ПСИХОЛОГІЧНІ ЗАСОБИ ПОДОЛАННЯ ТРИВОЖНОСТІ У ДОРОСЛИХ ЖІНОК

Abstract

Кваліфікаційна робота присвячена теоретичному обґрунтуванню, емпіричному дослідженню особливостей проявів тривожності у жінок дорослого віку та розробці психокорекційної програми її подолання. У дослідженні здійснено системний аналіз наукових підходів до розуміння феномена тривожності як багатовимірного психоемоційного утворення, що охоплює когнітивний, емоційний і поведінковий компоненти. Розкрито специфіку проявів тривожності у жінок з урахуванням вікових, соціальних та психологічних чинників, зокрема умов підвищеного стресового навантаження та соціальної нестабільності. Емпіричне дослідження проведено із застосуванням валідних психодіагностичних методик, що дозволило визначити рівні тривожності та депресивних проявів у вибірці жінок дорослого віку. Результати вказують на переважання помірних і підвищених показників тривожності з наявністю тісних кореляційних зв’язків між тривожними та депресивними симптомами, що підтверджує комплексний характер емоційних переживань. На основі отриманих теоретичних і емпіричних даних розроблено психокорекційну програму, спрямовану на зниження рівня тривожності шляхом розвитку навичок емоційної саморегуляції, усвідомлення власних переживань, формування конструктивних когнітивних установок та зміцнення внутрішніх ресурсів особистості. Запропонована програма може бути використана у професійній діяльності психологів та фахівців сфери психічного здоров’я.