Безпека в фізичній активності та небезпека в пасивному проведенні вільного часу учнівською та студентською молоддю

Abstract

У тезах проаналізовано роль фізичної активності у збереженні психосоматичного здоров’я учнівської та студентської молоді. Висвітлено ризики, пов’язані з пасивним проведенням дозвілля, зокрема надмірним використанням гаджетів та комп’ютерних ігор. Автор наголошує на важливості збалансованого режиму дня та фізичних навантажень для запобігання гіподинамії та збереження психологічного благополуччя сучасної молоді. The abstract analyzes the role of physical activity in preserving the psychosomatic health of school and university students. The risks associated with passive leisure, including excessive use of gadgets and computer games, are highlighted. The author emphasizes the importance of a balanced daily routine and physical exertion to prevent hypodynamia and preserve the psychological well-being of modern youth.